January 21st, 2018

Про вес.

Писать чаще, чем три раза в неделю я не успеваю физически. Ритм моей жизни сменился с 1-2-3 (в ритме вальса) на 3-2-1 (На старт! Внимание! Полетели!). Честно, я пока не понимаю насколько мне удобно в этом ритме. Даже подумать некогда...
Хочу рассказать про вес.
Я установила считалку калорий. Как итог - минус 4 кг за две недели. Два кг - это углеводный отек. Да-да! Отекают не только от соли, но и от простых сахаров. Еще кг - это еда, которая гуляет по кишечнику. Соответственно, считаем, что скинут реально 1 кг. За две недели - очень неплохо. Я снова до 70 кг.
Ем я около 2000 калорий. Меньше не получается. Конечно, было бы прекрасно урезать рацион еще, но! Я хочу не просто похудеть разово. Я хочу НАВСЕГДА изменить рацион питания. Это сложно, но я в себя верю.
Заказала на АлиЭкспресс кухонные весы, чтобы подсчет калорий был более верный. Пока я верю весам обычным, напольным =)